इन 3 आदतों को अपनाते ही बढ़ जाएगी सेक्स ड्राइव!

लोग सेक्स ड्राइव बढ़ाने के लिए कई उपाय करते हैं लेकिन फिर भी वे इसमें पूरी तरह से कामयाब नहीं हो पाते। यदि आप भी सेक्स ड्राइव बढ़ाना चाहते हैं तो हेल्थ ऑनलाइन के मुताबिक, आपको भी करने होंगे सिर्फ ये तीन काम।

फिजिकल फिटनेस है जरूरी
अगर आपको रक्तचाप ठीक रखना है तो आपको ब्लड सर्कुलेशन ठीक करना होगा। फिजिकल फिटनेस से ब्लड फ्लो बढ़ाया जा सकता है। ब्लड फ्लो ठीक रहेगा तो सेक्स ज्यादा एंज्वॉय कर पाएंगे और महिला और पुरुष दोनों की उत्तेजना बढ़ाएगा।

एक्सरसाइज से जननांगों में भी ब्लड का फ्लो अच्छा होने लगता है। इससे सेक्स इच्छा भी बढ़ जाती है और अच्छा महसूस होता है। साथ ही सेक्स क्षमता भी बढ़ जाती है।

व्यायाम से एंडोफिग्न हार्मोंन बढ़ता है जिससे आपकी एनर्जी भी बढ़ती है और आप कामुक महसूस करने लगते हैं।